9 sposobów na piękne i zdrowe paznokcie

Marzysz o pięknych, mocnych i zdrowych paznokciach? Masz własne rytuały pielęgnacyjne dla włosów i skóry, a zapominasz o regularnej pielęgnacji paznokci? Są one integralną częścią doskonałego wyglądu. Na temat ich pielęgnacji powstało wiele mitów. Poznaj 9 sprawdzonych sposobów na piękne i zdrowe paznokcie. Dowiedz się jak zadbać o ich nienaganny i elegancki wygląd.

1. Regularnie obcinaj paznokcie

Obcinanie jest równie ważnym elementem regularnej pielęgnacji paznokci, jak i włosów. Najlepiej robić to, co dwa tygodnie albo dopasować ten zabieg do potrzeb paznokci – tak, aby nie były zbyt krótkie i zbyt długie.

Długie paznokcie prezentują się bardzo elegancko, jednak istnieje większe ryzyko ich uszkodzenia czy złamania. Zdecydowanie lepszym rozwiązaniem jest posiadanie krótszych paznokci z zaokrągloną krawędzią, wówczas wyglądają schludnie. Niezależnie od tego, jaką długość i kształt paznokci wybierzesz oraz czy samodzielnie wykonujesz zabiegi manicure i pedicure, czy oddajesz swoje paznokcie w ręce profesjonalnej stylistki paznokci, zwróć uwagę na skórki wokół nich. Wiele osób wycina skórki wokół paznokci, zapominając o tym, że są one naturalną barierą ochronną. Zbyt intensywne pozbywanie się jej może prowadzić do pogorszenia wyglądu – zaczerwienienia, opuchnięcia, zadartych skórek czy infekcji bakteryjnych. W efekcie mogą one uszkodzić łożysko paznokcia i doprowadzić do trwałego uszkodzenia płytki.

 

2. Chroń je przed uszkodzeniem

W pewnych sytuacjach paznokcie stają się bardzo wrażliwe na uszkodzenia mechaniczne. Następuje to w momencie, gdy są mokre - po długiej kąpieli, ręcznym zmywaniu czy sprzątaniu bez rękawiczek. Wówczas mogą się naderwać. Natomiast zbyt przesuszone paznokcie są podatne na złamania. Do uszkodzeń mechanicznych zaliczamy również te powstałe po uderzeniach i urazach.

 

3. Korzystaj z pilnika do paznokci

Czasem prace domowe, zadania w pracy lub na siłowni może dojść do zadarcia albo rozdwojenia paznokci. Dlatego absolutnym must-have, które powinniśmy mieć zawsze przy sobie, jest pilnik do paznokci. Pomoże on złagodzić nierówne krawędzie oraz uzyskać gładkie wykończenie.

 

4. Dezynfekcja narzędzi do pielęgnacji paznokci

Kolejnym elementem, o którym zbyt często zapominamy, jest regularna dezynfekcja narzędzi do manicure, z których najczęściej korzysta cała rodzina. Jest to szalenie istotne, podobnie jak regularne mycie i czyszczenie pędzli, gdyż chroni przed namnażaniem się bakterii. Wystarczy regularnie myć wszelkie narzędzia takie jak obcążki, nożyczki czy pilniki w ciepłej wodzie z mydłem, a następnie przecierać je alkoholem lub płynem dezynfekującym.

 

5. Stosuj odżywkę do paznokci

Wiele kobiet maluje paznokcie w domu, zapominając o jednym istotnym kroku, jakim jest regularne używanie odżywki do paznokci. Jej zadaniem jest nie tylko utwardzenie płytki paznokcia, ale również ochrona przed barwieniem lakieru oraz wzmocnienie i połysk.

 

 

6. Wybieraj dobre lakiery do paznokci

Podobnie jak w przypadku kosmetyków do makijażu i pielęgnacji skóry, również podczas zakupu lakierów i zmywaczy do paznokci warto zwracać uwagę na ich skład. Najlepiej wybierać te, których receptury są pozbawione nitrocelulozy, kamfory, toluenu, TPHP, ksylenu, DBP, alkoholu izopropylowego czy formaldehydu. Ich długotrwałe stosowanie niekorzystnie wpływa na pracę hormonów, oddychanie, może podrażniać oczy i płuca oraz przyczyniać się do powstawania uczuleń i reakcji alergicznych. Substancje toksyczne używane zbyt często mogą również powodować pękanie, kruchość i rozdwajanie się paznokci.

 

7. Regularnie nawilżaj i odżywiaj płytkę paznokci

Większość kobiet pamięta o codziennym nawilżaniu twarzy rano i wieczorem. Zapomina jednak o regularnym nawilżaniu i odżywianiu płytki paznokci oraz skórek wokół nich. Warto wprowadzić nawyk smarowania dłoni i paznokci kremem lub balsamem o działaniu intensywnie nawilżającym i odżywczym.

 

8. Prace porządkowe tylko w rękawiczkach ochronnych

Prace domowe i ogrodowe często wiążą się z koniecznością brudzenia i moczenia dłoni. Warto przed ich wykonywaniem zakładać rękawice ochronne, które zabezpieczą przed wpływem silnych składników chemicznych. Zmywanie naczyń w ciepłej wodzie może rozmiękczyć płytkę paznokci, a w efekcie doprowadzić do zwiększonej podatności na uszkodzenia. Natomiast ich zabrudzenie podczas prac ogrodowych będzie wymagało intensywnego czyszczenia – warto tego unikać. Równie ważne jest noszenie ciepłych rękawiczek jesienią i zimą, kiedy na zewnątrz jest wietrznie, chłodno i mroźnie.

 

9. Olejowanie paznokci

Bez względu na to, czy lubisz gotować, czy nie z pewnością w twojej lodówce znajduje się olej roślinny. Warto choć raz w miesiącu wykonywać domowy zabieg olejowania paznokci. Wystarczy jedynie podgrzać olej w ciepłej wodzie do temperatury ok. 50 stopni Celsjusza i zanurzyć w nim paznokcie na kilka minut. Takie domowe spa intensywnie wypielęgnuje ich płytkę – poprawi wygląd skórek wokół nich oraz ochroni przed pękaniem i uodporni na działanie czynników zewnętrznych.

 

Bibliografia:

1. Rieder EA, Tosti A. Cosmetically Induced Disorders of the Nail with Update on Contemporary Nail Manicures. J Clin Aesthet Dermatol. 2016;9(4):39–44
2. Christina M. Vitale, Scott Gutovitz. Aromatic (Benzene, Toluene) Toxicity
3. Anna S. Young, Joseph G. Allen, Un-Jung Kim, Stephanie Seller,§ Thomas F. Webster, Kurunthachalam Kannan, Diana M. Ceballos. Phthalate and Organophosphate Plasticizers in Nail Polish: Evaluation of Labels and Ingredients Environ Sci Technol. 2018 Nov 6; 52(21): 12841–12850.

Blogerka kosmetyczna Renata Zielezińska