Dobry wygląd fryzury i włosów jest postrzegany w społeczeństwie jako podstawa higieny. Niedawna moda na naturalny wygląd włosów, a nawet nieład, również wymaga odpowiedniej stylizacji i zdrowego wyglądu włosów, aby nie był traktowany jak zaniedbanie.
Włosy i skóra głowy, dla maksymalnego wykorzystania potencjału estetycznego, oprócz dbania o ich wygląd, potrzebują odpowiednich składników odżywczych, aby włosy rosły szybciej, były gęste i mocne.
Truizmem jest twierdzenie „,chcesz mieć piękne włosy – zdrowo się odżywiaj”. Nie zawsze jest to jednak możliwe, albo wystarczające. Biorąc pod uwagę populację Polski, możemy śmiało stwierdzić, że np. brak u nas kultury spożywania świeżej ryby, a polska kuchnia i lokalne produkty są często niedoceniane.
Zbilansowana dieta to taka, która dostarczy organizmowi odpowiednią ilość energii i składników odżywczych. A czego potrzebują przede wszystkim włosy? Makroelementy – fosfor, siarka, wapń; mikroelementy – cynk, jod, krzem, miedź, molibden, selen, żelazo; witaminy – A, z grupy B, C, E i H (biotyna).
Na rynku coraz więcej produktów kosmetycznych ma właściwości anti-hair loss. Warto mieć rozeznanie, jakie produkty przeciwko wypadaniu włosów są dostępne w sprzedaży aptecznej, salonowej i drogeryjnej, co zawierają w składzie (niektóre kosmetyki będą dostępne wyłącznie w aptekach) i jak działają.
Tylko część kosmetyków przeciwdziałających wypadaniu włosów i zwiększających ich objętość zawiera składniki stymulujące wzrost włosów i przeciwdziałające miniaturyzacji mieszków włosowych i włosów. Najczęściej zapobiegają one łamliwości włosów np. poprzez powleczenie włosów substancją zabezpieczającą włos od zewnątrz, jednocześnie pogrubiając go. Co istotne mogą przez to obciążać włosy czy zaczopować mieszki włosowe. Z kolei kosmetyki na objętość włosów, mogą działać wysuszająco na włosy, ponieważ otwierają łuskę włosa i puszą fryzurę, zamiast działać na mieszki włosowe.
Dobry kosmetyk powinien zawierać substancje odżywcze i aktywne, działające stymulująco na mieszki włosowe i odżywczo na skórę głowy. Szampon powinien dobrze oczyścić skórę głowy i pozostawić ją nawilżoną, odżywka dodatkowo nawilżyć, zabezpieczyć i dostarczyć składniki odżywcze od zewnątrz, a inne produkty typu lotion, ampułki, serum, itp. zadziałać stricte stymulująco, bez wysuszenia skóry głowy i bez zaczopowania mieszków włosowych.
Popularną w gabinetach lekarskich metodą dostarczania składników odżywczych i aktywnych do skóry głowy jest mezoterapia, która polega na bezpośrednim wstrzyknięciu w skórę głowy preparatów jedno- lub wieloskładnikowych. Nakłuwanie skóry głowy jest skuteczne nie tylko ze względu na dostarczanie preparatu bezpośrednio w miejsce, gdzie jego składniki mają zadziałać, ale także dlatego, że same mikrouszkodzenia skóry głowy powodują uruchomienie procesów regeneracyjnych: poprawę krążenia, szybsze namnażanie się komórek w skórze głowy i lepszą przyswajalność składników odżywczych.
Dla wyglądu fryzury jesteśmy w stanie zrobić wiele – wybrać się do fryzjera na drugi koniec miasta (albo nawet do innego miasta), spędzić przed lustrem kilkadziesiąt minut układając kosmyk po kosmyku, wydać majątek na kosmetyki o cudownych właściwościach stylizacyjnych i odżywczych. Pamiętajmy jednak, że zdrowie i wygląd włosów zaczyna się w organizmie, od dostarczania składników odżywczych do organizmu, a kończy na działaniu na skórę głowy i włosy od zewnątrz. Chcąc prawidłowo zadbać o włosy, należy spojrzeć na tryb życia i pielęgnację bardziej holistycznie, co w dzisiejszych czasach, kiedy wszystko musi być „.na już”, jest niezwykle rzadkie. Dbanie o włosy często sprowadza się do stosowania samego szamponu, od którego oczekujemy rozwiązania wszystkich problemów z włosami.
Dobrze dobrany szampon to tylko podstawa pielęgnacji, czyli oczyszczenie. Nie zaniedbujmy jednak pozostałych czynników mających wpływ na włosy, jak chociażby opisane w niniejszym artykule sposoby dostarczania składników odżywczych i aktywnych do skóry głowy.
Wypadanie włosów to problem, z którym każdy z nas zetknie się w swoim życiu. Niezależnie od przyczyn stanowi powód niepokoju i owocuje zgłaszaniem się do lekarza, zwłaszcza dermatologa.
więcejPrawidłowo zbilansowana dieta dostarcza odpowiednich ilości substancji odżywczych, witamin i minerałów niezbędnych do właściwego funkcjonowania naszego organizmu. Niemniej jednak w pewnych sytuacjach, mimo wszelkich starań, może dojść do wystąpienia niedoborów niektórych z nich. Zwykle nie są to niedobory izolowane.
więcejKażdy, komu wydaje się, że nie ma burzy włosów, szuka sposobów na jej uzyskanie. Jeśli mam rzadkie włosy, to jakie fryzury będą dla mnie odpowiednie? Jeśli zadajesz sobie takie pytanie, to na pewno chodzi nie tylko o sam efekt, jaki daje fryzura, ale też o to by nie zaszkodzić włosom. Fryzury z rzadkich włosów nie muszą stanowić dla Ciebie problemu, warto znać parę zasad.
więcejWypadanie włosów to problem, z którym każdy z nas zetknie się w swoim życiu. Niezależnie od przyczyn stanowi powód niepokoju i owocuje zgłaszaniem się do lekarza, zwłaszcza dermatologa.
więcejPrawidłowo zbilansowana dieta dostarcza odpowiednich ilości substancji odżywczych, witamin i minerałów niezbędnych do właściwego funkcjonowania naszego organizmu. Niemniej jednak w pewnych sytuacjach, mimo wszelkich starań, może dojść do wystąpienia niedoborów niektórych z nich. Zwykle nie są to niedobory izolowane.
więcejKażdy, komu wydaje się, że nie ma burzy włosów, szuka sposobów na jej uzyskanie. Jeśli mam rzadkie włosy, to jakie fryzury będą dla mnie odpowiednie? Jeśli zadajesz sobie takie pytanie, to na pewno chodzi nie tylko o sam efekt, jaki daje fryzura, ale też o to by nie zaszkodzić włosom. Fryzury z rzadkich włosów nie muszą stanowić dla Ciebie problemu, warto znać parę zasad.
więcej
Social media